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"He sido un poco escéptico de comenzar a meditar ... pero mis amigos hablaron sobre los beneficios para la salud. Así que tomé el curso y simplemente comencé, no he dejado de meditar ni un sólo día desde que comencé , y esto ha hecho una gran diferencia en mi vida."

George Stephanopoulos

Cuatro grandes hallazgos en la investigación científica
demuestran que la MT mejora la salud del corazón

Tu ya sabes que la salud de tu corazón es vital, para una vida activa y plena, pero ¿estás consciente de que la investigación de la Meditación Trascendental en la salud de tu corazón y cómo esta técnica agradable y sin esfuerzo protege tu corazón?

Disminuye naturalmente
la presión arterial alta

La American Heart Association reporta en su revista Hipertension que la técnica de Meditación Trascendental es la única práctica de meditación que muestra para disminuir la presión arteria altal.

Hallazgo de la Asociación Americana del Corazón
- Reducción de la presión arterial

Fuente: Hipertensión

Reducción del 48% en el ataque cardíaco y derrame cerebral

Fuente: Circulation Cardiovascular Quality and Outcomes

Importante Reducción en ataque cardíaco e infartos

Un estudio de cinco años con pacientes con enfermedades coronarias informó un 48% menos ataques al corazón, derrame cerebral y muerte entre los que practican la Meditación Trascendental en comparación con otros grupos de control.

Disminución del colesterol alto

Este estudio en el Journal of Human Stress encontró que las personas con colesterol alto que practican la técnica de MT tuvieron una reducción importante en los niveles de colesterol en comparación con un grupo de control

La meditación trascendental reduce el colesterol

Fuente: Journal of Clinical Psychology, 1989; 45: 957-974

Engrosamiento reducido de la arteria carótida

Fuente: Stroke

Reducción en aterosclerosis

Este estudio encontró que aquellos que aprendieron la MT mostraron una reducción del engrosamiento de la arteria carótida. En contraste, el grupo de control que recibió educación sobre la salud con dieta y ejercicio continuó engrosando esta arteria.

Jess

"Es simple y fácil"

Barry Sommers

"Fue transformacional"

Da el primer paso

Ven a una sesión de información

La première étape consiste à assister à une conférence d'information donnée par un professeur de Méditation Transcendantale certifié.
La session dure environ 1 heure. Points abordés:

  • Pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l'anxiété
  • Pourquoi tout le monde peut pratiquer la MTM
  • Quels bienfaits peut-on en attendre
  • Comment cela marche : le processus de transcendance
  • En quoi la MT diffère des autres techniques de méditation
  • Ce qui se produit pendant la MT

À la suite de cette conférence, vous pourrez discuter en privé avec le professeur et aborder toute question personnelle.

Cette conférence est un prérequis avant d'apprendre la MT, mais il n'y a pas d'obligation. La réunion d'information est ouverte à tous, même si vous êtes simplement curieux d'en savoir plus ! Vous pouvez aussi y amener vos amis.

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Estudios sobre el efecto de la MT en la salud

Publicado del 2000 al presente

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Publicado antes del 2000

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