¿Puedo aprender MT en un libro o video?+
Imagina que estás intentando aprender un swing natural de golf o el violín. Sabes lo valioso que es un buen profesor para que te muestre la técnica adecuada.
La técnica de MT es fácil de aprender, pero requiere de una guía interactiva personalizada. Por esta razón, se enseña solamente a través de una instrucción personal con un profesor certificado de la MT.
No hay otra manera de aprender la técnica auténtica de la MT - y no existe evidencia de que alguna otra forma proporcione la gama completa de beneficios documentados en las investigaciones científicas publicadas sobre la técnica de la MT.
¿Qué es MT?+
La técnica de MT permite que la actividad de la mente se asiente fácilmente a través de los niveles más tranquilos y profundos del pensamiento, hasta que experimentes el nivel más silencioso y de profundo descanso de tu propia conciencia: la conciencia pura.
¿Qué pasa si no soy bueno controlando mi mente?+
No hay problema. A diferencia de otras formas de meditación, la práctica de la MT no implica concentración, control de la mente, contemplación ni supervisión de los pensamientos. Es absolutamente sin esfuerzo.
¿Y si soy escéptico?+
La efectividad de la técnica de MT es la misma así creas que funcionará o si eres completamente escéptico. Esto se debe a que de manera automática y sin esfuerzo, la técnica de la MT permite que la actividad de la mente se asiente para establecerse en un estado de profunda calma interior.