El Instituto de Meditación Trascendental de Chile

El estrés es parte de la vida pero no tiene por qué serlo.

Todo el mundo está consciente de los efectos negativos del estrés. Disminuye el desempeño, daña las relaciones y produce desgaste físico. En resumen, no permite disfrutar la vida. Y lo que es más, tiende a acumularse en el sistema en el transcurso de la vida. Incluso una buena noche de sueño o unas vacaciones largas no nos permiten recuperarnos completamente.