La première étape consiste à assister à une conférence d'information donnée par un professeur de Méditation Transcendantale certifié.
La session dure environ 1 heure. Points abordés:
- Pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l'anxiété
- Pourquoi tout le monde peut pratiquer la MTM
- Quels bienfaits peut-on en attendre
- Comment cela marche : le processus de transcendance
- En quoi la MT diffère des autres techniques de méditation
- Ce qui se produit pendant la MT
À la suite de cette conférence, vous pourrez discuter en privé avec le professeur et aborder toute question personnelle.
Cette conférence est un prérequis avant d'apprendre la MT, mais il n'y a pas d'obligation. La réunion d'information est ouverte à tous, même si vous êtes simplement curieux d'en savoir plus ! Vous pouvez aussi y amener vos amis.